الاجابة هي
إن جوز الهند يحمل بداخله العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم، فهو:
يحسن عملية الهضم ويساعد على حرق الدهون.
لذا بالتالي فهو يقي من الاصابة بأمراض القاولون ويعالج عسر الهضم.
كما انه غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
فهو يحتوي على الالياف ومادة الجليسريدات واللذان يعملا على اكساب الفرد احساس بالشبع وسد الشهية وهذا أمر هام للغاية لمن يخضعون لنظام غذائي ويرغبون في خفض الوزن.
يمكن الاستفادة من جوز الهند الطازج بعدة طرق مختلفة ومنها:
- قم بفتح ثمرة جوز الهند واحصل على المياه التي بداخلها والتي يمكن تناولها أو استخدامها لماسكات للبشرة أو الشعر.
- قم ببشر قلب ثمرة جوز الهند واستخدمها في الحلويات المختلفة أو العصائر.
- كذلك يمكن غلي مبشور جوزالهند في الماء ثم ضربه في الخلاط وتصفيته لاستخدام حليب جوزالهند في المشروبات الساخنة المختلفة وذلك هام للغاية لمن يعانون من حساسية الالبان.
- وببساطة يمكنك تناول قلب ثمرة جوز الهند مباشرة فهذا يعزز عمل جهازك الهضمي ويعالج الكثير من مشاكله.