ما هي فوائد فيتامين B1 للعظام
تتمثّل فوائد فيتامين B1 للعظام في كون هذا الفيتامين يزيد من وتيرة انقسام الخلايا العظمية، وبالتالي يقي من أمراض العظام مثل الهشاشة التي ترتبط بالتقدّم في السن وخصوصًا لدى السيدات، وفيما يأتي نبذة عن عدة دراسات وملاحظات طبية حول هذا الشأن:
- لُوحِظ أنّ فيتامين B1 يقي من مضاعفات أيّة كسور قد تحدث في مناطق الورك والفخذ لدى كبار السن، وعلى الرغم من أن الكالسيوم وفيتامين D قد تم توثيقهما باعتبارها العناصر الأهم في تكوين العظام، إلّا أنّ بعض الدراسات الحديثة تُظهِر أهمية فيتامين B1 للعظام.
- يجدر التنويه إلى أنّ عائلة B-complex بشكل عام تلعب دور العوامل المساعدة للإنزيمات التي تشارك في المسارات الأيضية المنتجة للطاقة والكربوهيدرات والدهون والبروتينات في الجسم، وبالتالي تحسين التكوين العضلي والجلدي المحيط بالعظام وحمايتها بشكل أكبر.
- في إحدى الدراسات -حول فائدة فيتامين B1 للعظام- تمّت ملاحظة نقص مجموعة فيتامين B لدى المرضى الذين يعانون من مضاعفات كسور مناطق الورك والحوض عمومًا، وخصوصًا نقص فيتامينات B2 وB6 وB12، ويرتبط نقصانهم أيضًا بزيادة خطر الهشاشة.
- مع وفرة بعض الأدلة على العلاقة المباشرة بين الثيامين وصحة العظام في جسم الإنسان، إلّا أنّها تبقى غير كافية على نحو شامل لإعلان فيتامين B1 كلاعب أساسي في صحة العظام كما الحال مع الكالسيوم وفيتامين D اللذين يملكان دراسات عديدة -فيزيولوجية وبيولوجية- على علاقتهما بتحسين صحة العظام وتقويتها وحمايتها من الهزل والهشاشة.
- قد ذكرت إحدى الدراسات بين مرضى العظام أنه رغم أنّ الثيامين كان غير كافٍ بين المرضى الذين يعانون من كسر عنق الفخذ، ولكن ذلك لم يؤثّر على صحة ومتانة التئام الكسور بعد ذلك.
- في دراسة أخرى -لدى وزارة الصحة الصينية- لُوحِظ أنّه لم يترافق تناول الثيامين بشكل قويّ مع ازدياد خطر كسر الورك لدى الرجال أو النساء.