ما هي الأغذية المضرة للمخ والأعصاب
بعد أن تحدثنا عن أهم الأغذية المفيدة للمخ والأعصاب، ولأن الدماغ هو العضو الأكثر أهمية في الجسم يجدر بنا ذكر بعض الأطعمة التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الدماغ والذاكرة، والتي يجب تجنبها والتقليل من تناولها على قدر الإمكان، ومنها
المشروبات الغازية.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة.
الأغذية المصنعة والجاهزة.
الكحول.