ما هي فوائد فيتامين B1
يترك فيتامين B1 أثرًا إيجابيًا كبيرًا على الجسم ويُترجم ذلك بفوائده المتنوعة التي يقدّمها له، لكن يفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل الإقبال على استخدام مكملاته الغذائية أو الحصول عليه حقنًا خاصة إذا كان هناك حالة مرضية يعاني منها الفرد أو حساسية لأدوية أو أطعمة،ومن فوائد فيتامين B1 يُذكر ما يأتي:
يعزز إنتاج الطاقة حيث يعتبر من مكوّنات نظام إنزيمي معقد لغاية أكسدة السكر والاستفادة من الطاقة في مختلف وظائف الجسم.
يساعد على المحافظة على الأعصاب بتطوير أغلفة المايلين حول الأعصاب.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب حيث يساعد على إنتاج الناقل العصبي أستيل كولين المهم لنقل الرسائل بين الأعصاب والعضلات.
يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.
يقلل من ظهور العلامات المرتبط بالشيخوخة بصفته أحد مضادات الأكسدة القوية.
يعزز الهضم بمساعدته على إفراز حمض الهيدروكلوريك الأساسي لعملية الهضم.
يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
يحسن الذاكرة والتركيز ويترك أثرًا إيجابيًا يرتبط بصحة الجهاز العصبي والعقل.
يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
يخفف من آثار إدمان الكحول كتليف الكبد والالتهابات وفرط نشاط الغدة الدرقية وغيرها.
يحسن من قدرة الجسم على تحمل الإجهاد والتوتر.