ما هي محاذير استخدام فيتامين B1
لا بد من اتباع بعض النصائح التي تقلل من خطر التعرّض لبعض المشكلات المرتبطة باستخدام فيتامين B1 عن طريق الفم أو بالحقن، فهناك مجموعة من المحاذير التي لا يُستهان بها عند الإقبال على استهلاك فيتامين B1 ويُذكر منها ما يأتي:
يجب أخذ الحيطة والحذر حيال استهلاك هذا الفيتامين الذي قد يتعارض مع بعض أنواع الأدوية وبالتالي هذا يتطلب استشارة للطبيب واتباع جميع تعليماته ونصائحه المرتبطة بالحصول على بعض الأدوية إلى جانب مكملات فيتامين B1 الغذائية.
يجب تجنّب الحصول على كميات أكبر أو أقل من فيتامين B1 خلال الفترة المخصصة لاستهلاكه.
يجب تجنّب حقن فيتامين B1 شخصيًا أو على يد أفراد غير مختصّين بذلك.
يجب تجنّب استخدام الحقن حال الانتباه لحدوث تغيّر في لون المنتج أو وجود بعض الجزئيات الصغيرة فيه.
يزيد احتياج كبار السن من فيتامين B1 وهذا يتطلب استشارة الطبيب للحصول على الكميات الموصى بها لهذه الفئة.
يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وتجنّب ما لك ينصح به الطبيب أو أخصائي التغذية.
يجب تخزين المكمل الغذائي في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن الرطوبة والحرارة والضوء.
يعتبر الحصول على فيتامين B1 آمنًا طالما كان بالكميات الموصى عن طريق الفم أو الحقن تحت إشراف طبي.
يفضّل تجنب الأفراد الذين يعانون من مشاكل صحية في الكبد أو من يُقبِلون على شرب كميات كبيرة من الكحول.[٥]
يفضّل عدم حصول الحوامل والمرضعات على جرعات تتعدّى الكميات الموصى بها من فيتامين B1 والالتزام بالحصول على 1.4 ملغ يوميًا منه لا أكثر.