ما هي فوائد تناول الليمون
ما هو دور فيتامين سي بتعزيز الصحة؟ يعد الليمون من الفاكهة الحمضية التي يتعدد استخدامها خاصةً في الطب التقليدي لعلاج العديد من الحالات المرضية وذلك لمحتواه العالي من الفلافونويدات وفيتامين سي وغيره من المركبات، وفيما يأتي بعض الفوائد الصحية لليمون:
الحد من نزلات البرد.
الوقاية من السرطان.
تقوية وتعزيز جهاز المناعة.
الوقاية من خطر الإصابة بالربو.
المساعدة في انخفاض في ضغط الدم.
الوقاية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
زيادة امتصاص الحديد، والوقاية من فقر الدم.
تعزيز صحة البشرة، لدوره الفعال في تكوين الكولاجين.