الرمان

تحتوي فاكهة الرمان على حبوب حمراء لامعة، وتعد من الفواكه الغنية بقيمتها الغذائية، ويعود أصلها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، والهند، وآسيا، والمناطق الاستوائية في إفريقيا، وكان الرمان يمثل الخصوبة في التاريخ القديم، ويتميز باحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية؛ مثل مضادات الأكسدة
وفيتامين ج، والألياف الغذائية، والبوتاسيوم، وتعود جميع هذه العناصر على الجسم بالكثير من الفوائد الصحية؛ فهي تحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات، ويتميز الرمان أيضًا بأنّه منخفض السعرات الحرارية، وينصح عند شرائه باختيار الثمار ثقيلة الوزن والتي لها قشرة خارجية صلبة، وسنتعرف في هذا المقال على أهم فوائد الرمان للقلب.

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال