تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
فوائد الموز الصحية
0
معجب
0
شخص غير معجب
48
مشاهدات
سُئل
أبريل 21، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
فوائد الموز الصحية
الإمساك
فوائد الموز للإمساك
فوائد الموز الصحية
معلومات عامة
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أبريل 21، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
فوائد الموز الصحية
يُعدّ الموز غذاءً صحيًا ولذيذًا للغاية، إذ إنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، كما يُعدّ الموز سهل الإضافة إلى النظام الغذائي، بالإضافة إلى أهميته للهضم وصحة القلب وفقدان الوزن، وغيرها، وهو أيضًا من الوجبات الخفيفة المريحة للغاية، ومن فوائد الموز ما يأتي:
يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية المهمة، إذ تحتوي الحبة الواحدة من الموز على ما يقارب 105 سعرة حرارية فقط، بالإضافة إلى أن غالبية مكوناته من الماء والكربوهيدرات، بالإضافة إلى نسبة قليلة جدًا من البروتين، كما أنه لا يحتوي تقريبًا على الدهون. قد يدعم الموز صحة القلب،
إذ إن الموز مصدرًا غذائيًا جيدًا للبوتاسيوم الذي يُعدّ معدنًا ضروريًا لصحة القلب، وخاصة في السيطرة على ضغط الدم، بالإضافة إلى احتواء الموز على المغنيسيوم، والذي يعد من العناصر المهمة أيضًا لصحة القلب.
يحتوي الموز على العديد من العناصر المغذية، بالإضافة لقدرته على تعديل مستويات السكر في الدم. قد يحسن الموز من صحة الجهاز الهضمي. قد يساعد الموز على تخفيف الوزن. قد يحسن الموز من صحة الكلى،
إذ يعد الموز مصدرًا غذائيًا جيدًا للبوتاسيوم، لذا فإنه مفيد خاصة للحفاظ على صحة الكلى. يحتوي الموز على مضادات الأكسدة القوية. قد يساعد الموز على الشعور بالشبع. قد يحسّن الموز غير الناضج من حساسية الإنسولين. قد يحتوي الموز على عناصر تزيد من النشاط لممارسة التمارين الرياضية.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
88
مشاهدات
فوائد الموز للإمساك
سُئل
أبريل 21، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الإمساك
فوائد الموز للإمساك
فوائد الموز الصحية
معلومات عامة
الموز
فوائد الموز في الصباح
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
56
مشاهدات
فيتامينات لتخفيف الإمساك
سُئل
مايو 3، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الإمساك
معلومات عامة
فوائد الموز الصحية
فوائد الموز للإمساك
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
58
مشاهدات
طرق لتخفيف الإمساك
سُئل
مايو 3، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الإمساك
معلومات عامة
فوائد الموز الصحية
فوائد الموز للإمساك
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
58
مشاهدات
زيوت لعلاج الإمساك
سُئل
مايو 3، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الإمساك
معلومات عامة
فوائد الموز الصحية
فوائد الموز للإمساك
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
61
مشاهدات
أعشاب لعلاج الإمساك
سُئل
مايو 3، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الإمساك
معلومات عامة
فوائد الموز الصحية
فوائد الموز للإمساك
...