ماهي الأطعمة الغنية بفيتامين E
يعتبر اتباع نظام غذائي غير صحي أو متعدد الموارد من أبر أسباب نقص فيتامين E لذلك ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الغنية به والتي تعمل على التقليل والوقاية من فرص نقصه في الجسم، ومن أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين E ما يأتي:
- الزيوت النباتية.
- الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ.
- الحبوب.
- البيض.
- الجوز.