0 معجب 0 شخص غير معجب
42 مشاهدات

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه يونيو 23، 2021 بواسطة (10.0m نقاط)
 
أفضل إجابة

ما هي فوائد الببروني

يحتوي الببروني على العديد من الفيتامينات حيث تعتبر أعلاهم هو فيتامين B، حيث يحتاج الجسم إلى فيتامين B لتزويده بالطاقة اللازمة لأداء وظائف الأعضاء بشكل مناسب مثل الدماغ والأعصاب والعضلات والجلد وكل خلية موجودة في الجسم، وبناء على المؤسسة الزراعة الأمريكية إن 28 غرام من الببروني يزود الجسم بالفيتامين B:

  • فيتامين B12 حيث يزود الببروني الجسم ما يقارب 15% من الاحتياج اليومي.
  • الثيامين يزود الببروني الجسم بما يقارب 6% من الاحتياج اليومي.
  • الريبوفلافين حيث يزود الببروني الجسم بما يقارب 6% من الاحتياج اليومي.
  • النياسين حيث يزود الببروني الجسم بما يقارب 9% من الاحتياج اليومي.
  • حمض البانتوثينيك حيث يزود الببروني الجسم بما يقارب 5% من الاحتياج اليومي.
  • فيتامين B6 حيث يزود الببروني الجسم بما يقارب 6% من الاحتياج اليومي.
...