1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه يونيو 23، 2021 بواسطة (10.0m نقاط)
 
أفضل إجابة

ما هي طريقة استخدام اللوز الأخضر للريجيم

 ينصح بتناول حبات اللوز كاملة مع القشرة الرقيقة دون سلقها كوجبة خفيفة صحية بين الوجبات، كما أن هناك استخدامات أخرى للوز الأخضر مفيدة للرجيم وهي:

  • تقطيع اللوز إلى شرائح: وذلك لتسهيل إضافته للسلطات أو اللبن الرائب أو أي وصفات أخرى مناسبة.
  • تناول زبدة اللوز الخالية من السكر والملح: ويمكن استخدامها على الخبز الأسمر أو التفاح أو إضافتها إلى مخفوق الفواكه.

للاستفادة من اللوز للرجيم ينصح بتناول الحبات كاملة كوجبة خفيفة بين الوجبات دون إزالة القشرة الرقيقة بالسلق، ويمكن تقطيعه لشرائح لإضافتها إلى السلطات أو اللبن، ويعد تناول زبدة اللوز أيضًا من طرق استخدام اللوز للريجيم.

اسئلة متعلقة

...