ما أهمية شرب الماء لإنقاص الوزن
بعد معرفة أفضل الأطعمة الصحية في فصل الربيع لتقليل الوزن لا بدّ من الحديث عن أهمية شرب الماء لإنقاص الوزن خاصةً في الفصول الحارّة من السنة، ومعظم الأشخاص لا يدركون مدى أهمية الماء للجسم، حيث تعمل الماء على:
- يساعد شرب الماء على كبح الشهية لتناول الطعام.
- يزيد شرب الماء من حرق السعرات الحرارية وبالتالي إنقاص الوزن.
- يساعد شرب الماء على التخلّص من الشوائب والسموم من الجسم.
- يساعد شرب الماء على خفض مجمل مدخول السعرات الحرارية إلى الجسم.
- تعمل الماء على زيادة حرق الدهون.
- تفيد الماء في إنقاص الوزن بالمشاركة مع ممارسة التمارين الرياضية.