اطرح سؤالاً

أهم الأغذية لزيادة الوزن بطريقة صحية

0 معجب 0 شخص غير معجب
109 مشاهدات
سُئل أبريل 12، 2021 بواسطة (5.0m نقاط)

ما هي أهم الأغذية لزيادة الوزن بطريقة صحية؟

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه أبريل 12، 2021 بواسطة (5.0m نقاط)
 
أفضل إجابة

 أهم الأغذية لزيادة الوزن بطريقة صحية

  • إنّ الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية الآتية يمكن أن تساعد الشخص الذي يرغب بزيادة الوزن بأمان وفعالية:
  •  الحليب.
  •  الأرز. 
  • خبز الحبوب الكاملة.
  •  البطاطا. 
  • الشوفان. 
  • الفاصوليا الحمراء.
  •  سمك السلمون.
  •  الأفوكادو. 
  • الشوكلاتة الداكنة.
  •  البيض.
  •  الجبن.
  •  الزبادي.
  •  الدهون والزيوت الصحية.
  •  المعكرونة.

اسئلة متعلقة

جميع الحقوق محفوظة فطحل العرب
...