تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
فوائد التمر والحليب لزيادة الوزن
0
معجب
0
شخص غير معجب
83
مشاهدات
سُئل
أبريل 12، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
ما هي فوائد التمر والحليب لزيادة الوزن؟
التمر والحليب
فوائد التمر والحليب لزيادة الوزن
فوائد التمر والحليب الصحية
فوائد التمر
فوائد الحليب
القيمةالغذائية للتمر والحليب
أطعمة تساهم في زيادة الوزن
الطرق الصحية لزيادة الوزن
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أبريل 12، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
فوائد التمر والحليب لزيادة الوزن
يفيد كلّ من التمر والحليب في زيادة زيادة الوزن، إذ إن كلًّا منهما يحتوي على كميات جيدة من السعرات الحرارية، ويحتاج الجسم إلى مضاعفة السعرات الحرارية لضمان زيادة الوزن، وغالبًا يحتاج إلى إضافة ما يتراوح بين 250-500 سعر حراري يوميًا، ويحتوي الكوب الواحد من الحليب على 149 سعرة حرارية، بينما يحتوي التمر على ما يقارب 66 سعرة حراريّة، ونظرًا لارتفاع نسبة السعرات الحرارية في كليهما فإنهما يساعدان على زيادة الوزن،
ويمكن تناول التمر مع الحليب كوجبة يومية من خلال إضافة التمر إلى الحليب والمداومة على تناولهما لزيادة الوزن بسرعة وفعالية، ومن الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضًا بطريقة صحية تحضير مزيج من التمر والطحينية، فهذا المزيج يعدّ مزيجًا تكميليًا من المغذيات الكبيرة؛ إذ يحتوي على 18 غرامًا من الكربوهيدرات، و16 غرامًا من السكر، و3 غرامات من الألياف، ولا يحتوي التمر على الدهون، بينما تحتوي الطحينة على 8 غرامات من الدهون الكلية.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
47
مشاهدات
التمر والحليب
سُئل
أبريل 12، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التمر والحليب
فوائد التمر والحليب لزيادة الوزن
فوائد التمر والحليب الصحية
فوائد التمر
فوائد الحليب
القيمةالغذائية للتمر والحليب
أطعمة تساهم في زيادة الوزن
الطرق الصحية لزيادة الوزن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
58
مشاهدات
فوائد التمر
سُئل
أبريل 12، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التمر والحليب
فوائد التمر والحليب لزيادة الوزن
فوائد التمر والحليب الصحية
فوائد التمر
فوائد الحليب
القيمةالغذائية للتمر والحليب
أطعمة تساهم في زيادة الوزن
الطرق الصحية لزيادة الوزن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
61
مشاهدات
فوائد الحليب
سُئل
أبريل 12، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التمر والحليب
فوائد التمر والحليب لزيادة الوزن
فوائد التمر والحليب الصحية
فوائد التمر
فوائد الحليب
القيمةالغذائية للتمر والحليب
أطعمة تساهم في زيادة الوزن
الطرق الصحية لزيادة الوزن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
54
مشاهدات
الطرق الصحية لزيادة الوزن
سُئل
أبريل 13، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التمر والحليب
فوائد التمر والحليب لزيادة الوزن
فوائد التمر والحليب الصحية
. فوائد التمر.
فوائد الحليب
القيمة الغذائية للتمر والحليب
أطعمة تساهم في زيادة الوزن
الطرق الصحية لزيادة الوزن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
92
مشاهدات
القيمة الغذائية للتمر والحليب
سُئل
أبريل 13، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التمر والحليب
فوائد التمر والحليب لزيادة الوزن
فوائد التمر والحليب الصحية
. فوائد التمر.
فوائد الحليب
القيمة الغذائية للتمر والحليب
أطعمة تساهم في زيادة الوزن
الطرق الصحية لزيادة الوزن
...