ما هي مؤشر كتلة الجسم في البالغين
إن ما يحدد وزن الجسم هو ما يُعرف بمؤشر كتلة الجسمBody mass index الذي يوضّح فيما كان هناك حاجة للتخفيف من الوزن أو لزيادته أو حتى لبعث الطمأنينة كون الوزن مثالي، فزيادة الوزن قد تزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدمويةأما نقصانه فقد يزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية أخرى مثل سوء التغذية وهشاشة العظام وفقر الدم، وإن ما يعبّر عن ذلك هو المعادلة الرياضية الآتية: مؤشّر كتلة الجسم = الوزن (بالكيلو غرام)/ مربع الطول (بالمتر) علمًا بأنه يشير كذلك للوزن المناسب للطول لكنه لا يقيس دهون الجسم كما يعتقد البعض، والآتي هي ما يجب مقارنته مع نتائج تطبيق هذه المعادلة لدى البالغين:
مؤشر كتلة الجسم < 18.5: يعني أن هناك نقصًا في الوزن لذلك يفضّل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لزيادته.
مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9: يعني أن الوزن مثالي ومناسب للطول ويجب المحافظة عليه.
مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9: عني أن هناك زيادة طفيفة في الوزن لذلك يفضّل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لفقدانه.
مؤشر كتلة الجسم > 30: عني أن هناك زيادة في الوزن تزيد من خطر الإصابة بالأمراض ويفضّل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لفقدانه.