فوائد الكمون
في ما يأتي أبرز فوائد الكمون:
- يخفض مستوى الكوليسترول في الدم: يحتوي الكمون على مركبات تساعد على خفض مستوى الدهون في الدم، وهي مادة تُسهم في التحكم بكميات الدهون، والتي تؤثر على مستوى الكوليسترول في الدم، إذ يمكن لمكملات الكمون الغذائية مع الزبادي أن تُساعد على تخفيض مستواه.
- يتميز بخصائصه المضادة للسرطان: للكمون القدرة على منع الخلايا السرطانية من التكاثر، كما أثبتت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران بعد تغذيتهم ببذور الكمون أنها تحمي من الإصابة بسرطان القولون.
- يُعزز الذاكرة: يمكن للكمون أن يُسهم في تحفيز الجهاز العصبي المركزي ليكون أكثر فعاليةً، مما يسهم في تعزيز الذاكرة، كما يُساعد على علاج مرض باركنسون.
- يساعد على علاج الإسهال: يوصي ممارسو الطب التقليدي منذ عقود باستخدام الكمون في علاج الإسهال.
- يتحكم بمستوى السكر في الدم: يعد الكمون من الأدوية العشبية التي تستخدم في علاج مرض السكري. يحتوي على مضادات التأكسد: يحتوي الكمون على بعض المركبات التي لها دور مشابه لمضادات التأكسد، كاللوتيولين والأبيجينين، كما أن مضادات التأكسد تسهم في الوقاية من تأثير الجذور الحرة في الجسم، مما يسهم في تعزيز الطاقة.
- يقي من البكتيريا والفطريات: إذ يستخدم زيت الكمون كمبيد لليرقات، ومادة مطهرة،
- ويساهم في قتل البكتيريا الضارة التي تهاجم الجهاز المناعي، وهذا يُفسر سبب استخدام الكمون كمواد حافظة منذ قرون.
- يملك خصائص مضادات الالتهاب: تحتوي بذور الكمون على مركبات لها دور فعال كمضادات للالتهاب، كما تساعد على التقليل من الألم والالتهاب.
- يُخفف أعراض متلازمة القولون المتهيج: إذ إن الكمون يُساهم في علاج الغثيان، والانتفاخ، والمغص، وتشنجات البطن، وغيرها من الأعراض المرتبطة بمتلازمة القولون المتهيج.
- يُسهل عملية الهضم: استخدمت بذور الكمون في الطب التقليلدي كعلاج للغازات، لذلك تُسهم في التخلص من غازات البطن والانتفاخ، كما أنّها تحفز الكبد لإفراز العُصارة الصفراوية، والتي تساعد على امتصاص الدهون،
- وقد أثبتت الدراسات أن الكمون يمكن أن يقي الجسم من مضاعفات الجهاز الهضمي،
- ويقلل من حموضة المعدة