تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
نصائح لوجبة السحور لبناء العضلات
0
معجب
0
شخص غير معجب
76
مشاهدات
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
نصائح لوجبة السحور لبناء العضلات
بناء العضلات
كيفية بناء العضلات خلال شهر رمضان
ممارسات خاطئة خلال شهر رمضان
نصائح لوجبة الإفطار لبناء العضلات
نصائح لوجبة السحور لبناء العضلات
أهم النصائح لممارسة رياضة كمال الأجسام في رمضان
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
نصائح لوجبة السحور لبناء العضلات
لا توجد الكثير من الدراسات العلمية التي بحثت في نوعية الأطعمة التي يُفضل تناولها أثناء وجبة السحور في رمضان، خاصة فيما يتعلق ببناء العضلات، لكن إحدى الدراسات التي أجريت عام 2016 أقدمت على تحري آثار صيام رمضان على أكسدة الدهون في أجسام بعض الصائمين بالتزامن مع التحكم بمعايير النوم والغذاء، بما في ذلك وجبة السحور، ولم تتوصل هذه الدراسة إلى وجود تأثير ملحوظ للصيام فيما يخص هذا الموضوع، لكن بالطبع تبقى لوجبة السحور أهمية كبيرة بالنسبة للصائمين، خاصة أولئك الراغبين ببناء العضلات
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
52
مشاهدات
نصائح لوجبة الإفطار لبناء العضلات
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
بناء العضلات
كيفية بناء العضلات خلال شهر رمضان
ممارسات خاطئة خلال شهر رمضان
نصائح لوجبة الإفطار لبناء العضلات
نصائح لوجبة السحور لبناء العضلات
أهم النصائح لممارسة رياضة كمال الأجسام في رمضان
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
71
مشاهدات
كيفية بناء العضلات خلال شهر رمضان
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
بناء العضلات
كيفية بناء العضلات خلال شهر رمضان
ممارسات خاطئة خلال شهر رمضان
نصائح لوجبة الإفطار لبناء العضلات
نصائح لوجبة السحور لبناء العضلات
أهم النصائح لممارسة رياضة كمال الأجسام في رمضان
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
60
مشاهدات
بناء العضلات
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
بناء العضلات
كيفية بناء العضلات خلال شهر رمضان
ممارسات خاطئة خلال شهر رمضان
نصائح لوجبة الإفطار لبناء العضلات
نصائح لوجبة السحور لبناء العضلات
أهم النصائح لممارسة رياضة كمال الأجسام في رمضان
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
84
مشاهدات
أهم النصائح لممارسة رياضة كمال الأجسام في رمضان
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
بناء العضلات
كيفية بناء العضلات خلال شهر رمضان
ممارسات خاطئة خلال شهر رمضان
نصائح لوجبة الإفطار لبناء العضلات
نصائح لوجبة السحور لبناء العضلات
أهم النصائح لممارسة رياضة كمال الأجسام في رمضان
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
54
مشاهدات
ممارسات خاطئة خلال شهر رمضان
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
بناء العضلات
كيفية بناء العضلات خلال شهر رمضان
ممارسات خاطئة خلال شهر رمضان
نصائح لوجبة الإفطار لبناء العضلات
نصائح لوجبة السحور لبناء العضلات
أهم النصائح لممارسة رياضة كمال الأجسام في رمضان
...