تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
أضرار الإفراط في تناول الشوفان
0
معجب
0
شخص غير معجب
49
مشاهدات
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أضرار الإفراط في تناول الشوفان
هل الشوفان يزيد الوزن؟
وصفات الشوفان لزيادة الوزن
نصائح عند تناول الشوفان لزيادة الوزن
كيف يساعد الشوفان على خلق فائض في السعرات الحرارية؟
أضرار الإفراط في تناول الشوفان
القيمة الغذائية للشوفان
الشوفان لخسارة الوزن
فوائد الشوفان العامة
نصائح لزيادة الوزن أو التسمين
قد يُهِمُّكَ
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
أضرار الإفراط في تناول الشوفان
يعد تناول الشوفان كحبوب أو كنخالة آمنًا عند معظم الرجال، وذلك ضمن المعايير والجرعات الغذائية المستخدمة في الطبخ، ومع ذلك قد يعاني بعض الرجال من الانتفاخ والغازات عند تناولهم الشوفان، ويجب عليك البدء بتناول الشوفان بجرعات مخففة والتدرج بالزيادة حتى لا تظهر مثل هذه الأعراض الجانبية، ويفضل منك تجنب تناول الشوفان إذا كنت تعاني من مشكلة في مضغ الطعام أو بلعه بسبب الإصابة بسكتة دماغية أو التعرض لسقوط بعض الأسنان وضعف جسور الأسنان أو ما شابه، وذلك لتجنب مشكلة انسداد الأمعاء التي يسببها الشوفان غير المهضوم جيدًا، وقد تظهر هذه المشكلة أيضًا عند الإصابة بأمراض المريء أو المعدة أو الأمعاء، إذ تسبب هذه الأمراض زيادة مدة هضم حبوب الشوفان وبالتالي زيادة خطر انسداد الأمعاء منها.
كما قد يعاني البعض من الحساسية اتجاه الشوفان، ويجب التنويه إلى أن الشوفان يزرع عادة بالقرب من حقول القمح وذلك قد يزيد من نسبة الجلوتين فيه، وهي مادة يتجنبها الكثيرون بسبب إصابتهم ببعض المشاكل الصحية، ولذلك يجب عليك الانتباه عند استخدامك للشوفان والتأكد من خلوه من الجلوتين
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
53
مشاهدات
نصائح عند تناول الشوفان لزيادة الوزن
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
هل الشوفان يزيد الوزن؟
وصفات الشوفان لزيادة الوزن
نصائح عند تناول الشوفان لزيادة الوزن
كيف يساعد الشوفان على خلق فائض في السعرات الحرارية؟
أضرار الإفراط في تناول الشوفان
القيمة الغذائية للشوفان
الشوفان لخسارة الوزن
فوائد الشوفان العامة
نصائح لزيادة الوزن أو التسمين
قد يُهِمُّكَ
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
99
مشاهدات
فوائد الشوفان العامة
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
هل الشوفان يزيد الوزن؟
وصفات الشوفان لزيادة الوزن
نصائح عند تناول الشوفان لزيادة الوزن
كيف يساعد الشوفان على خلق فائض في السعرات الحرارية؟
أضرار الإفراط في تناول الشوفان
القيمة الغذائية للشوفان
الشوفان لخسارة الوزن
فوائد الشوفان العامة
نصائح لزيادة الوزن أو التسمين
قد يُهِمُّكَ
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
83
مشاهدات
الشوفان لخسارة الوزن
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
هل الشوفان يزيد الوزن؟
وصفات الشوفان لزيادة الوزن
نصائح عند تناول الشوفان لزيادة الوزن
كيف يساعد الشوفان على خلق فائض في السعرات الحرارية؟
أضرار الإفراط في تناول الشوفان
القيمة الغذائية للشوفان
الشوفان لخسارة الوزن
فوائد الشوفان العامة
نصائح لزيادة الوزن أو التسمين
قد يُهِمُّكَ
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
56
مشاهدات
كيف يساعد الشوفان على خلق فائض في السعرات الحرارية؟
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
هل الشوفان يزيد الوزن؟
وصفات الشوفان لزيادة الوزن
نصائح عند تناول الشوفان لزيادة الوزن
كيف يساعد الشوفان على خلق فائض في السعرات الحرارية؟
أضرار الإفراط في تناول الشوفان
القيمة الغذائية للشوفان
الشوفان لخسارة الوزن
فوائد الشوفان العامة
نصائح لزيادة الوزن أو التسمين
قد يُهِمُّكَ
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
57
مشاهدات
وصفات الشوفان لزيادة الوزن
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
هل الشوفان يزيد الوزن؟
وصفات الشوفان لزيادة الوزن
نصائح عند تناول الشوفان لزيادة الوزن
كيف يساعد الشوفان على خلق فائض في السعرات الحرارية؟
أضرار الإفراط في تناول الشوفان
القيمة الغذائية للشوفان
الشوفان لخسارة الوزن
فوائد الشوفان العامة
نصائح لزيادة الوزن أو التسمين
قد يُهِمُّكَ
...