اطرح سؤالاً

اللياقة البدنية

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه أبريل 18، 2021 بواسطة (5.0m نقاط)
 
أفضل إجابة

اللياقة البدنية 

  • يهتم الكثير من الناس وتحديدًا فئة الشباب بالحصول على اللياقة البدنية؛ لما لها من آثار وفوائد تعود بالنفع المادي والمعنوي على الممارس والملتزم بتدريباتها. بالإضافة إلى جعلها عادة يومية تمارس بانتظام، تصبح أسلوب حياة يُستمد منها الطاقة والنشاط وبالتالي ازدياد القدرة على ممارسة الأنشطة والواجبات اليومية بأداء وكفاءة عالية.
  •  واللياقة البدنية في اللغة تعني التناسب الجسماني والاستعداد.
  •  وأما اصطلاحًا فقد تعددت التعاريف الدائرة حولها؛ لاختلاف مبادئ المدارس الفكرية التي يؤمن بها علماء الثقافة الرياضية، فهي مفهوم شامل وواسع يصعب حصره في ناحية محددة. فاللياقة البدنية حسب المفهوم الرياضي هي رسم مستوى كفاءة الجسم وتحضيره نفسيًا وجسديًا من أجل تنفيذ جميع متطلبات الحياة والقدرة على أداء الرياضة اليومية من دون الشعور بالتعب أو الإرهاق. وأما اللياقة البدنية بالمفهوم العام فتعني قياس مدى قدرة الفرد على أداء واجباته الروتينية العامة والخاصة، بالإضافة إلى أعمال أخرى لإشغال وقت الفراغ بالطريقة المناسبة ومن دون مواجهة مشاكل صحية أو الشعور بالضغط أو الإجهاد.

اسئلة متعلقة

جميع الحقوق محفوظة فطحل العرب
...