تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
أفضل التمارين الرياضية للرجال
0
معجب
0
شخص غير معجب
97
مشاهدات
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل التمارين الرياضية للرجال
اللياقة البدنية
كيفية زيادة اللياقة البدنية
عناصر اللياقة البدنية
وسائل زيادة اللياقة البدنية
تمارين اللياقة البدنية
فوائد اللياقة البدنية
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أبريل 19، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
أفضل التمارين الرياضية للرجال
توجد العديد من التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها لتعزيز اللياقة البدنية لأجزاء عديدة من الجسم وتعزيز صحة القلب لدى الرجال، وقد أكد العديد من الخبراء على أن التمارين الرياضية مثل تمارين الدفاعات التي تعدّ التمارين الشاملة لتكييف جسم الرجال، وتمرين فترات العدو السريع، وتمارين الضغط، وتمرين العُقلة، وتمرين ثني المعدة من أفضل التمارين الرياضية للرجال، وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية بممارسة التمارين الرياضية الهوائية معتدلة الشدة بما لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
177
مشاهدات
تصميم برنامج اللياقة البدنية
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
اللياقة البدنية
كيفية زيادة اللياقة البدنية
عناصر اللياقة البدنية
وسائل زيادة اللياقة البدنية
تمارين اللياقة البدنية
فوائد اللياقة البدنية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
62
مشاهدات
زيادة اللياقة البدنية
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
اللياقة البدنية
كيفية زيادة اللياقة البدنية
عناصر اللياقة البدنية
وسائل زيادة اللياقة البدنية
تمارين اللياقة البدنية
فوائد اللياقة البدنية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
112
مشاهدات
فوائد اللياقة البدنية
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
اللياقة البدنية
كيفية زيادة اللياقة البدنية
عناصر اللياقة البدنية
وسائل زيادة اللياقة البدنية
تمارين اللياقة البدنية
فوائد اللياقة البدنية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
84
مشاهدات
تمارين اللياقة البدنية
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
اللياقة البدنية
كيفية زيادة اللياقة البدنية
عناصر اللياقة البدنية
وسائل زيادة اللياقة البدنية
تمارين اللياقة البدنية
فوائد اللياقة البدنية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
96
مشاهدات
وسائل زيادة اللياقة البدنية
سُئل
أبريل 18، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
اللياقة البدنية
كيفية زيادة اللياقة البدنية
عناصر اللياقة البدنية
وسائل زيادة اللياقة البدنية
تمارين اللياقة البدنية
فوائد اللياقة البدنية
...