1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه أبريل 19، 2021 بواسطة (5.0m نقاط)
 
أفضل إجابة

فوائد التين الطازج

  • تحتوي ثمار التين على العديد من الفيتامينات والمعادن التي توفر فوائد صحية مختلفة للجسم، كما أنها تُعد وجبة خفيفة وصحية، وتتضمن الفوائد الصحية لثمار التين ما يأتي:
  •  مضادة للسرطان: استُخدم التين في الطب القديم لعلاج العديد من المشاكل الصحية، وقد أظهرت دراسات أن التين يحتوي على عناصر مضادة للسرطان تسهم في القضاء على الخلايا السرطانية. علاج العديد من الأمراض: استخدم التين منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض منذ آلاف السنين، وقد ارتبطت الأمراض بعدة أجهزة وأعضاء في الإنسان مثل؛ الجهاز الهضمي، والغدد الصماء، والجهاز التنفسي، وفقر الدم والسكري وأمراض الكبد وغيرها الكثير. مضاد للجراثيم والفطريات: تكافح مستخلصات التين العديد من السلاسل البكتيرية الموجودة في الفم، والعديد من الفطريات والميكروبات، كما يُحفِّز التين استجابة الجهاز المناعي، ويُعزز من وظائفه في حماية الجسم من الميكروبات والأجسام الغريبة. غني بالبوتاسيوم والألياف والمواد الغذائية: يساعد البوتاسيوم والألياف على دعم صحة الجهاز الهضمي، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويساعد في تخفيف الوزن عن طريق منح الشعور بالشبع، ويوجد البوتاسيوم في كل خلية في الجسم، وهو ضروري للحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يُقلل التين من الإمساك، ويحسن الصحة للجهاز الهضمي، ويُمكن نقع 2-3 حبات من التين في الماء طوال الليل وتناولها مع العسل في صباح اليوم التالي؛ وذلك للتخلُص من الإمساك، كما أن الألياف الغذائية الموجودة في التين تُعزز حركة الأمعاء الصحية وتُقلل من الإمساك. تحسين صحة القلب: يقلل التين من مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، مما يمنع انسداد الشرايين، ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. تحسين المزاج: يحتوي التين على فيتامين ب 6 المسؤول عن إفراز السيروتونين، وهو المسؤول عن تعديل المزاج، كما يسهم السيرتونين في خفض الكوليسترول بالدم. تنظيم ضغط الدم: تناول التين بانتظام يخفض ضغط الدم ويُقلل من خطر ارتفاعه؛ وذلك بسبب احتوائه على البوتاسيوم، وأوميغا 3 وأوميغا 6. زيادة القدرة الجنسية: يعد التين غنيًا بالكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والزنك، وهي معادن ضرورية لإنتاج الهرمونات الجنسية، كما يساعد التين على تعديل الخلل الوظيفي مثل؛ العقم وضعف الانتصاب، ويزيد من الرغبة الجنسية، ويُمكن نقع التين في الحليب طوال الليل، وتناول المزيج في اليوم التالي. علاج الربو: تناول مزيج من بذور الحلبة المجففة والعسل والتين يُقلل كثيرًا من أعراض الربو، ويُمكن أن يساعد عصير التين في التخلُص من الربو.

اسئلة متعلقة

...