تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
القيم الغذائية في الموز
0
معجب
0
شخص غير معجب
104
مشاهدات
سُئل
أبريل 21، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
القيم الغذائية في الموز
الموز
فوائد الموز في الصباح
القيم الغذائية في الموز
أضرار الموز
محاذير تناول الموز
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أبريل 21، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
القيم الغذائية في الموز
تحتوي موزة متوسطة الحجم واحدة على حوالي 105 سعرات حرارية، ونصف غرام من الدهون، و27 غرامًا من الكربوهيدرات، و3 غرامات من الألياف، و14.5 غرام من السكريات، وغرام واحد من البروتين،
كما أن الموز غني بالعديد من القيم الغذائية المهمة للجسم،
فهو مصدر جيد للبوتاسيوم وفيتامين ج الذي هو أحد مضادات الأكسدة القوية، كما أنه يحتوي على فيتامين ب6 وريبوفلافين وحمض الفوليك وحمض البانتوثنيك والنياسين، بالإضافة إلى كميات ضئيلة من الفيتامينات الأخرى، ويحتوي الموز أيضًا على معادن مثل الفوسفور والكالسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والنحاس.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
46
مشاهدات
القيمة الغذائية لقشر الموز
سُئل
أبريل 24، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الموز
القيم الغذائية في الموز
محاذير تناول الموز
أضرار الموز
فوائد الموز في الصباح
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
67
مشاهدات
أضرار الموز
سُئل
أبريل 24، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الموز
فوائد الموز في الصباح
أضرار الموز
القيم الغذائية في الموز
فوائد الموز الصحية
معلومات عامة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
131
مشاهدات
أضرار الموز
سُئل
أبريل 21، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الموز
فوائد الموز في الصباح
القيم الغذائية في الموز
أضرار الموز
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
88
مشاهدات
فوائد الموز في الصباح
سُئل
أبريل 21، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الموز
فوائد الموز في الصباح
القيم الغذائية في الموز
أضرار الموز
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
142
مشاهدات
الموز
سُئل
أبريل 21، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الموز
فوائد الموز في الصباح
القيم الغذائية في الموز
أضرار الموز
...