اطرح سؤالاً

استخدام البرتقال في الحمية الغذائية

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه أبريل 22، 2021 بواسطة (5.0m نقاط)
 
أفضل إجابة

استخدام البرتقال في الحمية الغذائية

  • فيما يأتي بعض النصائح العامة لإضافة البرتقال إلى الحمية الغذائية المتبعة:
  • وضع وعاء مليء بالفواكه والبرتقال على طاولة المطبخ، في محاولة لتذكير الشخص به دائمًا، وتناوله كوجبة خفيفة. إضافة البرتقال إلى سلطات الفواكه المتنوعة. تناول حبات البرتقال بدلًا من عصيره؛ إذ أثبتت الدراسات أنّ البرتقال طازجًا، أكثر فاعلية في زيادة الشعور بالشبع، وذو سعرات حرارية أقل.
  • إضافة البرتقال إلى المشروبات الأخرى؛ كالحليب خالي الدسم.

اسئلة متعلقة

جميع الحقوق محفوظة فطحل العرب
...