Question

فوائد ثمرة التين

 

Answer 1

فوائد ثمرة التين

•  ينطوي تناول ثمار التين ضمن النظام الغذائي على فوائد صحية كثيرة للإنسان، نذكر منها الأمور الآتية:
•  علاج العجز الجنسي: عُرف التين على مدار قرون عديدة بدوره الكبير في علاج العجز الجنسي (ضعف الانتصاب) عند الرجال، فقد كان يشار إليه غالبًا ضمن الحضارات القديمة بوصفه منشطًا جنسيًا طبيعيًا،
•  ومع أن هذا الأمر ما يزال محط شك كبير بين الباحثين، فإن احتواء التين على عناصر غذائية مهمة، ربما يفسر الزيادة المفاجئة في الطاقة وقدرة التحمل لدى الرجال، وتكمن الطريقة المثلى لتناول التين في غمسه بكوب من الحليب وتناوله صباحًا بمعدل 3 ثمرات، فهذا الأمر كفيل بتحسين القدرة الجنسية. السيطرة على داء السكري: توصي الجمعية الأمريكية لداء السكري بضرورة وجود التين ضمن النظام الغذائي نظرًا لدوره في السيطرة على مستوى السكر في الدم،
•  فهو غني بالألياف الغذائية، كذلك يفيد استهلاك أوراق التين في تقليل كمية الأنسولين التي يحتاج إليها مرضى السكري من النوع الأول، ولما كان التين غنيًا بالبوتاسيوم، كان تناوله مفيدًا في تنظيم كمية السكر التي يمتصها الجسم عقب الوجبات. الوقاية من الإمساك: تبين دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين في جامعة سكرانتون الأمريكية أن التين غني بالألياف الغذائية، لذا كان تناوله مفيدًا في تحسين حركة الأمعاء وضمان انتظامها وعملية الهضم، مما يقي الشخص من الإصابة بالإمساك. 
• خفض ضغط الدم: يحصل الناس على الصوديوم عادة حين يتناولون الملح، إذ إن تناوله بكميات كبيرة يرفع من مستوياته، وانخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم قد يؤدي إلى إصابة الشخص بارتفاع الضغط، ولما كان التين غنيًا بالبوتاسيوم وفقيرًا نسبيًا بالصوديوم، كان تناوله مفيدًا في خفض ضغط الدم.