0 معجب 0 شخص غير معجب
51 مشاهدات

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه أبريل 24، 2021 بواسطة (5.0m نقاط)
 
أفضل إجابة

الفوائد الصحية لمعجون الطماطم

  • على الرغم من الأضرار المرتبطة باستخدام معجون الطماطم؛ إلّا أنّه يوفر العديد من الفوائد الصحية، ويذكر منها الآتي: توفير العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم: إذ إن ملعقة كبيرة من معجون الطماطم تحتوي على 13 سعرة حرارية، كما أنها لا تحتوي على أيّ دهون، وتوفر نحو 244 وحدة دولية من فيتامين (أ)، 
  • وهو أمر مهم لتعزيز صحة النظر، والتكاثر، ونمو الجنين، ويوفر معجون الطماطم 3.5 ملليغرام من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين المناعة، وتقوية الأنسجة، بالإضافة إلى أنه مصدرًا لفيتامين (ك)، والعديد من فيتامينات (ب)، 
  • وتحتوي كلّ ملعقة كبيرة من معجون الطماطم على 0.5 ملليغرام من الحديد، والذي يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز وظائف خلايا الدم الحمراء، كما أنَّ معجون الطماطم يوفر حوالي 162 ملليغرام من البوتاسيوم، والذي يساعد الجسم على تنظيم السوائل والمعادن. احتوائه على مضادات الأكسدة: يرتبط تصنيع معجون الطماطم بزيادة حيوية بعض المواد المضادة للأكسدة في الطماطم،
  •  وتُعدّ مضادات الأكسدة بمثابة المركبات التي تقضي على الجذور الحرّة في الجسم، وبالتالي تُقلل من المرض والشيخوخة، وفي هذا الصدد وجدت إحدى الدراسات أنَّ تصنيع الطماطم يرفع النشاط الكلي لمضادات الأكسدة، وتحديدًا مادة الليكوبين، ويرتبط تناول كميات كبيرة من منتجات الطماطم التي تحتوي على الليكوبين بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
  •  الوقاية من حروق الشّمس: يُمكن أنْ يساعد استهلاك معجون الطماطم على حماية البشرة من الاحمرار الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية وبالتالي تقليل نسبة التّعرّض لحروق الشمس.

اسئلة متعلقة

...