8 نصائح لروتين عناية بالبشرة الحساسة والجافة
إليكِ 8 نصائح للعناية ببشرتكِ الجافة والحساسة[٣]: تجنّبي الاستحمام لوقت طويل بالماء الساخن؛ فالماء الساخن والتعرّض للحرارة يؤدّي إلى إزالة وتكسّر الطبقة الدهنية من الجلد، أو حتى إذا استخدمتي صابونًا خشنًا سيُكسّر أيضًا الطبقة الدهنية ويؤدّي إلى جفاف بشرتكِ. تجنّبي المُحفّزات التي ينتُج عنها أعراض في بشرتكِ الحسّاسة؛ لذا عليكِ معرفة المُحفّزات البيئية ويجب أن تتحكّمي بنمط حياتكِ لحماية بشرتكِ؛ ومن هذه المحفزات التغيرات الجوية الموسميّة، والإرهاق، وقلة النوم، والتلوث، والجفاف. تجنّبي استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية ومواد مُعطّرة لتُحافظي على صحة بشرتكِ؛ مثل البارابين وكبريتات لوريل الصوديوم والأصباغ الاصطناعية والبتروكيماويات، فهي تُسبب تهيّج البشرة وتلف الجلد وإزالة الدهون من البشرة. استخدمي منتجات تحتوي على مُكوّنات طبيعيّة ومُضادّة للحساسية؛ والتي تكون خفيفة ولطيفة على بشرتكِ مثل زيت جوز الهند، والصبّار، والبابونج، وفيتامين هـ، وزبدة الشيّا، وابحثي كذلك عن المكونات التي تحتوي على خصائص تُعزّز الطبقة الدهنية في بشرتكِ، مثل حمض الهيالورونيك، وزيت الزيتون، وزيت بذور دوّار الشمس، وزيت جوز الهند. أجري اختبار الحساسية للمُنتجات الجديدة على بقعة صغيرة من بشرتكِ، وانتظري 24 ساعة لتتأكّدي من عدم ظهور أعراض كالاحمرار والتهيج. رطبي بشرتكِ باستمرار لتحافظي على الماء داخلها وتُعززي من الطبقة الدهنية الصحية في الجلد، واستخدمي المنتجات التي تحتوي على مكونات تحتوي نسبة عالية من الأحماض الدهنية مثل زبدة الشيّا، وزيت الجوجوبا، وزيت جوز الهند. استخدمي واقي شمس معدني يحتوي على مُكوّنات تحمي بشرتكِ من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية والمناسبة لبشرتكِ الحساسة، مثل أكسيد الزنك، وثاني أكسيد التيتانيوم. استخدمي مُنتجات ترطيب وتنظيف أساسية لبشرتكِ ولا تكثري منها، فالبشرة الحسّاسة تتأثر بسرعة بكثرة المنتجات، لذا يُفضل تبسيط الروتين قدر الإمكان، وإدخال المنتجات الجديدة تدريجيًا.