حمض الفوليك

ينتمي حمض الفوليك إلى مجموعة الفيتامين ب، ويُعدّ من الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، إذ يساعد الجسم على تكوين خلايا جديدة وصحية، وعادةً ما تزداد حاجة النساء عن الرجال لحمض الفوليك خصوصًا النساء
خلال فترة الحمل؛ نظرًا لدوره في حماية الجنين من العديد من المضاعفات، كالعيوب الخلقية في الدماغ أو العمود الفقري. ويُعد حمض الفوليك من الفيتامينات التي يسهل الحصول عليها، إذ يتواجد في العديد
من الأطعمة مثل الفاصولياء والفواكه والخضار الورقية الخضراء، أو بإمكان الشخص الحصول عليه عن طريق تناول المكملات الغذائية، ومن الجدير بالذكر أن حمض الفوليك يُعدّ من الفيتامينات التي تذوب في الماء،
وله دور رئيسي في عملية صنع الحمض النووي الذي يشكل جزءًا من جميع المواد الوراثية

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال