0 معجب 0 شخص غير معجب
58 مشاهدات

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه مايو 4، 2021 بواسطة (5.0m نقاط)
 
أفضل إجابة

أطعمة غنية بحمض الفوليك

  • تُعدّ الخضروات الورقية أحد المصادر الجيدة لحمض الفوليك، وفيما يأتي أهم الأطعمة الغنية بحمض الفوليك نبات الهليون والبروكلي والكرنب. خميرة الخباز. صفار البيض. البطاطا. العدس. الخس والسبانخ
  • . الكلى والكبد، ومن الجدير بالذكر أنه لا يجب على النساء الحوامل استهلاكها خلال فترة الحمل، وذلك لزيادة خطر إصابة الجنين
  •  بالتشوهات. بعض الفواكه، مثل البابايا والكيوي والبرتقال. الجزر الأبيض. الحليب. البازلاء. بذور زهرة عباد الشمس. خبز القمح الكامل.

اسئلة متعلقة

...