تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
مصادر غذائية للحصول على أوميغا 3
0
معجب
0
شخص غير معجب
101
مشاهدات
سُئل
مايو 5، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
مصادر غذائية للحصول على أوميغا 3
زيت السمك
فوائد حبوب زيت السّمك
أضرار الإفراط في تناول حبوب زيت السمك
الأدوية التي تتعارض مع زيت السمك
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 5، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
مصادر غذائية للحصول على أوميغا 3
توجد الأوميغا 3 في الأسماك وفي المصادر النباتية التي تحتوي على حمض ألفا-اللينولينيك وهو شكل من أشكال الأوميغا 3، وتتضمن هذه المصادر ما يأتي[١٠]: بذور الشيا: إذ تُعد مصدرًا نباتيًّا لحمض
ألفا-اللينولينيك كما أنها غنية بالألياف والبروتين. بذور القنب: تحتوي على 2.605 غرامات من حمض ألفا-اللينولينيك في كل ثلاث ملاعق كبيرة، كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك: البروتين،
والمغنيسيوم، والحديد، والزنك. زيت فول الصويا: يحتوي على 0.923 غرامًا من حمض ألفا-اللينولينيك لكل ملعقة كبيرة، و هو مصدر جيد للريبوفلافين والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوليت.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
68
مشاهدات
زيت السمك
سُئل
يوليو 22، 2021
بواسطة
Haneen
(
5.0m
نقاط)
زيت السمك
فوائد حبوب زيت السّمك
أضرار الإفراط في تناول حبوب زيت السمك
الأدوية التي تتعارض مع زيت السمك
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
125
مشاهدات
الأدوية التي تتعارض مع زيت السمك
سُئل
مايو 5، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
زيت السمك
فوائد حبوب زيت السّمك
أضرار الإفراط في تناول حبوب زيت السمك
الأدوية التي تتعارض مع زيت السمك
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
113
مشاهدات
أضرار الإفراط في تناول حبوب زيت السمك
سُئل
مايو 5، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
زيت السمك
فوائد حبوب زيت السّمك
أضرار الإفراط في تناول حبوب زيت السمك
الأدوية التي تتعارض مع زيت السمك
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
117
مشاهدات
فوائد حبوب زيت السّمك
سُئل
مايو 5، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
زيت السمك
فوائد حبوب زيت السّمك
أضرار الإفراط في تناول حبوب زيت السمك
الأدوية التي تتعارض مع زيت السمك
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
113
مشاهدات
زيت السمك
سُئل
مايو 5، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
زيت السمك
فوائد حبوب زيت السّمك
أضرار الإفراط في تناول حبوب زيت السمك
الأدوية التي تتعارض مع زيت السمك
...