ما هي نصائح تناول الفستق
لا بد من بعض النصائح المهمّة التي ترتبط بالحصول على الفستق ضمن الحصص المطلوبة منه يوميًا فالحصص الزائدة منه قد تزيد من محيط الخصر الذي سيدلّ على زيادة وزن قد حصلت نتيجة ذلك، ومن ناحية أخرى قد يتسبب بالحساسية التي ترتبط بظهور بعض الآثار على الجلد أو بعض المشاكل المتعلّقة بالجهاز الهضمي، وتجدر الإشارة هنا لأهمية الحصول على الفول السوداني غير المملّح أو المنكّه بالطعم الحلو - المُحلّى - أو المعرّض للمعالجة أو للزيوت المهدرجة وبالتالي فإن كمية معتدلة من الفستق بأقل قدر من تعرّضه للمعالجة وضمن نظام غذائي صحي ومتوازن يعني الحصول على قدر كافٍ من فوائد الفستق