ما هي فوائد الزنجبيل بالحليب
هل من الآمن تناول الزنجبيل بالحليب؟ يُعد الحليب الذهبي أو الزنجبيل بالحليب إحدى المشروبات التي لا تحتوي على الكافيين، حيث يمكن تناوله في الصباح للحصول على الطاقة، أو مساءً لتعزيز الاسترخاء والتقليل من الأرق وبذلك النوم بارتياح أكبر، ويُعد هذا المشروب آمن لأنَّ المكونات التي يحتويها آمنة بشكل عام عند تناولها بكميات صغيرة وضمن الجرع المحددة، أمَّا بالنسبة للكميات الكبيرة أو الاستخدام طويل الأمد فينتج عنه آثارًا جانبية عديدة كالغثيان، الغازات، الانتفاخ وحرقة المعدة،[١]ويعد مشروب الزنجبيل بالحليب ذا فوائد صحية عديدة تتضمن الآتي:
- يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات.
- يحتوي على مضادات الأكسدة.
- قد يقلل من الالتهاب.
- قد يدعم وظائف المخ ويحسن الذاكرة.
- قد يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان.
- قد يعزز من جهاز المناعة.
- قد يساعد على الهضم.
- قد يحمي من أمراض القلب.
- قد يخفض مستويات السكر في الدم