1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه مايو 13، 2021 بواسطة (10.0m نقاط)
 
أفضل إجابة

ما هي علاقة الملح بارتفاع التوتر الشرياني 

إنّ الملح يحتوي بشكل رئيس على الصوديوم، وهو من المعادن الموجودة بشكل طبيعي في الطعام، وهو المعدن الذي يمكن أن يزيد من ضغط الدم بشكل واضح، ولا يقتصر الصوديوم بوجوده على الملح، وإنّما يمكن أن يتواجد بأطعمة أخرى مثل مونوصوديوم جلوتامات الموجود في الأطعمة الصينية، ويزيد الصوديوم من حبس السوائل في الجسم، حيث يقوم الجسم بشكل طبيعي بالتخلص من الصوديوم عن طريق الماء الزائد، ممّا يرفع من حجم الدم نتيجة لتراكم الماء، وهذا الأمر يزيد من الضغط على القلب والأوعية الدموية المختلفة، وتُحدّد الجمعية الأمريكية للأمراض القلبية الحدود الطبيعية من الصوديوم المسموح بتناوله بأقل من 1500 مليغرام في اليوم الواحد، ومن الجدير بالذكر أنّ معظم الأشخاص يتجاوزون هذه القيمة بشكل يومي دون أن يعلموا بذلك، فالملعقة الصغيرة من ملح الطعام تحوي ما يقارب 2400 مليغرام من الصوديوم، ولذلك فإن اعتماد الشخص على أطعمة تعمل على تخفيض ضغط الدم لا يكفي دون تخفيف الوارد المتناول من ملح الطعام

اسئلة متعلقة

...