1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه مايو 15، 2021 بواسطة (10.0m نقاط)
 
أفضل إجابة

ما هي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن 

هل تحتوي الفاكهة والخضراوات على المنغنيز؟ تعد الفاكهة من أبرز الأطعمة التي تساهم بتزويد الجسم بالطاقة في حال تناولها على السحور خلال شهر رمضان، كما تلعب دورًا مهمًا في صحة الجسم والحفاظ عليه، وذلك من خلال عدة خصائص تمتلكها، ومن هذه الخصائص الآتي:

  • تحتوي الفاكهة والخضراوات على الفيتامينات والمعادن، ومنها:
    • الفولات.
    • فيتامين سي.
    • المنغنيز.
  • تساهم في الحفاظ على رطوبة الجسم لما تحتويه من كميات عالية من المياه.

اسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 66 مشاهدات
...