0 معجب 0 شخص غير معجب
64 مشاهدات

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه مايو 25، 2021 بواسطة (10.0m نقاط)
مختارة مايو 26، 2021 بواسطة
 
أفضل إجابة

ماهي فوائد بذور الكرفس الصحية

بعد معرفة أنّه لا وجود لفوائد بذور الكرفس للتنحيف وإنقاص الوزن، فمن الجدير ذكر فوائدها الصحية الأخرى التي تقدّمها لجسم الإنسان والمساعدة على وظائفه الحيوية على أكمل وجه، إذ تقدّم فوائد فريدة من نوعها، وفيما يأتي سيتم ذكر بعضها:
- التحكّم بضغط الدم: تمتلك بذور الكرفس خصائص خافضة لضغط الدم المرتفع، إذ يعمل تناول هذه البذور بشكل منتظم ومعتدل على التحكّم بارتفاع الضغط بشكل ملحوظ. 
- خصائص مطهّرة: تتميز بذور الكرفس بالخصائص المطهرة التي تجعلها خيرًا ممتازًا لإضافتها بهدف الحفاظ على الأغذية، كاستخدامه للطعام المخلل.
- تخفيف أعراض التهاب المفاصل والنقرس: يعدّ مستخلص بذور الكرفس فعّالًا مثل ايبوبروفين والأسبرين في الحدّ من التهاب المفاصل الناجم عن الالتهابات، وبالإضافة إلى ذلك، تعدّ بذور الكرفس خيارًا إيجابيًا لعلاج التهاب المفاصل والنقرس لأنّه لا يبدو أنه يتفاعل مع أي أدوية أخرى.
 - تخفيف آلام الدورة الشهرية: تساعد بذور الكرفس في تخفيف تقلصات العضلات وأعراض الدورة الشهرية، كما يمكن مشاركة بذور الكرفس مع اليانسون والزعفران، ممّا قد يساعد في تقليل الألم والانزعاج أثناء الحيض.
- خصائص مضادة للبكتريا: تمتلك بذور الكرفس خصائص مضادّة للبكتريا والميكروبات الأخرى، ممّا يمكن أن يساعد في علاج الجرثومة البوابية المسؤولة عن التهاب المعدة، وغيرها من الأمراض الجرثومية الأخرى. 
بعض الأعشاب لإنقاص الوزن:
 بعد الحديث عن فوائد بذور الكرفس للتنحيف من المهم ذكر بعض الأعشاب التي قد تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعّال، فبغض النظر عن إمكانية استخدام بذور الكرفس للتنحيف أم لا، هناك بذور وأعشاب فعّالة جدًا للرجيم وخسارة الوزن، ومن بين هذه الأعشاب ما يأتي:
الكمون: بالإضافة إلى نكهته المميزة وفوائده الصحية التي يقدّمها لجسم الإنسان، فقد يساعد الكمون على إنقاص الوزن وزيادة معدّل حرق الدهون.
 مستخلص حبوب البن الأخضر: إذ وجدت إحدى الدراسات أن تناول مستخلص حبوب البن الأخضر يقلل من مؤشر كتلة الجسم BMI والدهون في البطن لدى 20 مشاركًا، حتى مع عدم وجود تغييرات في السعرات الحرارية.
 القرفة: تحتوي القرفة على مركب محدد يمكنه أن يحاكي آثار الإنسولين، ممّا يساعد على نقل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا لاستخدامه كوقود للحصول على الطاقة، وقد تنقص القرفة أيضًا من مستويات بعض الإنزيمات الهضمية لإبطاء انهيار الكربوهيدرات، ممّا يساعد في إنقاص الوزن.
 الفلفل الأسود: حيث يحتوي الفلفل الأسود على مركب قوي يسمى بيبيرين، والذي يقدّم النكهة النفاذة والآثار المحتملة لإنقاص الوزن.
 

اسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 66 مشاهدات
0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 45 مشاهدات
...