ماهي أهمية شرب الماء لإنقاص الوزن
بعد معرفة أفضل الأطعمة الصحية في فصل الربيع لتقليل الوزن لا بدّ من الحديث عن أهمية شرب الماء لإنقاص الوزن خاصةً في الفصول الحارّة من السنة، ومعظم الأشخاص لا يدركون مدى أهمية الماء للجسم، حيث تعمل الماء على
يساعد شرب الماء على كبح الشهية لتناول الطعام.
يزيد شرب الماء من حرق السعرات الحرارية وبالتالي إنقاص الوزن.
يساعد شرب الماء على التخلّص من الشوائب والسموم من الجسم.
يساعد شرب الماء على خفض مجمل مدخول السعرات الحرارية إلى الجسم.
تعمل الماء على زيادة حرق الدهون.
تفيد الماء في إنقاص الوزن بالمشاركة مع ممارسة التمارين الرياضية.
أطعمة تؤدي إلى حساسية الربيع
يعاني بعض الأشخاص من حساسية الربيع وذلك نظرًا لزيادة حبوب اللقاح في الجو، والتي تعدّ من مسببات الحساسية، وقد يخطئ الجهاز المناعي في البروتينات النباتية الموجودة في بعض الفواكه والخضروات، ويظن أنّها من مسببات الحساسية، فيقوم برد فعل تحسسي، والذي تتظاهر أعراضه على شكل حكة في الشفتين والفم والحلق بعد فترة وجيزة من تناول تلك الأطعمة، وقد تكون مشاركة الأطعمة هي مسبب الحساسية بحد ذاته، على سبيل المثال ، قد يتفاعل الموز مع الكوسا في الجسم، وقد يؤدي طهي أو خبز أو تعليب أو هذه الأطعمة إلى تدمير البروتينات التي تسبب ردود فعل تحسسية، لذلك على الشخص المصاب بالحساسية ألّا يتناولها بشكلها النيء بل يجب عليه طبخها أولًا لتجنّب حدوث الحساسية.