ما هي الفواكه المجففة
هي عبارة عن فواكه طبيعية تعرضت لعمليات التجفيف ومن خلالها تم التخلص من المحتوى المائي الموجود داخلها، مما أدّى إلى انكماشها خلال هذه العملية لتصبح صغيرة ومليئة بالطاقة، يوجد العديد من الأنواع المختلفة للفواكه المجففة ومن أكثر الأنواع شيوعًا هي: الزبيب ويليها التمر والخوخ والتين والمشمش، وهنالك أنواعًا أخرى من الفواكه المجففة على شكل حلوى أي مُغطاةٍ بالسكر ومنها: المانجو والأناناس والتوت البري والموز والتفاح، وما يميز الفواكه المجففة عن الفواكه الطازجة بأنهُ يمكن حفظها لفتراتٍ زمنيةٍ طويلةٍ وليس فقط ذلك، بل يمكن أخذها كوجبة خفيفة والتنقل بها لمسافاتٍ طويلةٍ دون حاجةٍ إلى حفظها في الثّلاجة، وفي هذا المقال سوف يتم الحديث عن فوائد الفواكه المجففة للصائم.