0 معجب 0 شخص غير معجب
13 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة (12.7ألف نقاط)
ما هي فوائد الجبنة الزرقاء الصحية

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (12.7ألف نقاط)
 
أفضل إجابة
ما هي فوائد الجبنة الزرقاء الصحية

الجبن الأزرق هو جبن نكهته قوية وتستخدم عادةً لصنع التتبيلات وكإضافة على شطائر البرغر والسلطات، يحتوي الجبن الأزرق على عدد من الفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين D والريتينول والمغنيسيوم وفيتامين B12 المهم لصحة الجهاز العصبي والعديد من الفوائد الأخرى والمعادن الأساسية مثل والصوديوم والزنك والمغذيات الهامة التي تعزى إليها فوائد الجبنة الزرقاء الصحية المتعارف عليها كما هو موضح بالنقاط الآتية:

    غني بالبروتين: يعد الجبن الأزرق مصدرًا ممتازًا للبروتين والذي يعد بالطبع من المجموعات الغذائية الهامة في تطوير الخلايا والعضلات والأعضاء القوية في جسم الإنسان، أما الحصة من الجبن الأزرق فهي تحتوي على 6 غرامات من البروتين تقريبًا.
    غنية بالبوتاسيوم: يعد البوتاسيوم من المعادن الهامة في العديد من وظائف الجسم الأساسية مثل تقلص العضلات والمساعدة في وظائف القلب وفي عملية الهضم، وحصة واحدة من الجبن الأزرق تحتوي على ما يقارب 73 ملغ من البوتاسيوم.
    غني بالكالسيوم: تعد منتجات الألبان بشكل عام بما في ذلك الجبن الأزرق من المصادر الممتازة للكالسيوم، والكالسيوم معدن ضروري في تقوية الأسنان والعظام ولأن الجسم لا يقوم بإنتاج الكالسيوم فيجب تلبية جميع احتياجات الجسم من الكالسيوم عن طريق تناول الأغذية الغنية به، وتحتوي الحصة الواحدة من الجبن الأزرق على ما يقارب 150 ملغ من الكالسيوم.

الوسوم الأكثر شعبية

معلومات عامة فطحل_العرب اختبر معلوماتك سؤال وجواب حل لغز فطحل لعبة فطحل العرب فطحل معنى اسم ما معنى برامج سؤال و جواب التعليم الإلكتروني أسماء مال واعمال فطحل العرب قديمة مسابقات اختبر نفسك التعلم عن بعد أسماء أولاد تبدأ حاسوب اسئلة ثقافية مسابقات ثقافية اسئلة سهلة لغز اسئلة تعليم اسماء بنات بحرف جوال الغاز لغز فطحل اسئلة صعبة معلومات دينية اسئلة ذكاء للكبار معنى صفات حاملة اسم بحرف الثاء ث ومعانيها ومعانيها الكمبيوتر نبات بحرف بنك مصر اندرويد جوجل صفات حاملة اسئله ثقافيه دينيه وثقافية حل تعرف على أفضل علاج للبشرة الدهنية الحساسة البنك الأهلي وندوز الالعاب تعرف على أفضل علاج للبشرة الدهنية الحساسة سؤال تعرف على أفضل علاج للبشرة الدهنية الحساسة حلول أسئلة فطحل معلومات اورانج جيميل حلول أسئلة السيرة النبوية صفات حامل اسم اسئلة ذكاء اسئلة ذكاء للاطفال اختبار ذكاء الاطفال اجابة لغز اسم بنت بحرف الثاء اختبار الاطفال فوازير اسئلة للاطفال اختبار ذكاء علوم ونددوز 10 ايفون شحن رصيد مجاني تسريع النت مهارات جوجل هل توجد تمارين لتصغير الوجه؟ معرفة اسماء بلاد بحرف ص اسماء دول بحرف الصاد حساب اشحن فودافون مجانا نصائح أخرى لتصغير الوجه فوائد الزنجبيل بنك الراجحي متصفح لعبة كلمات متقاطعه صفاء أسباب عدم وجود الحيوانات المنويّة طرق علاج عدم وجود الحيوانات المنويّة رصيد فودافون تمارين قد تفيدكِ في تصغير الوجه الوقاية من نقصان عدد الحيوانات المنوية أو انعدامها الحيوان المنويّ البنك الأهلي المصري فتح حساب هل يمكنكِ منع تراكم الدهون في الوجه؟ بنك التسليف الزنجبيل سوفت وير البيتكوين المنهج السعودي الطريقة الصحيحة لإزالة الحبوب الجوال سجل البحث
مرحبا بك عزيزي اضف موقعنا في (المفضلة) لأنك ستحتاجه قريبا فأسئله لعبه فطحل العرب كثيره ونحن لدينا جميع الاجابات الصحيحة اضفنا الي الاشارات المرجعيه لسهوله الوصول الينا مره اخري

اسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 10 مشاهدات
...