ما هي فوائد الخردل الصحية
قبل التعرّف على فوائد الخردل للتنحيف، لا بدّ من التعرّف على الفوائد الصحيّة للخردل، وذلك لأن بذور الخردل تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السيلينيوم، والمعادن، بالإضافة إلى الأحماض أوميغا 3 الدهنية، والسيلينيوم، والمغنيسيوم الّلذان يمتازان باحتوائهم على الخصائص المضادّة للالتهابات، وكما أنّ الخردل يعد أيضا غنيًّا بالمغذيات النباتية التي تسمى إيزوثيوسيانات، والتي تمنع أو توقف نمو السّرطانات،ومن أبرز فوائد الخردل الصحيّة:
- يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السّرطان.
- الحماية من التأثيرات السّامة للمواد المسرطنة.
- يخفف من أعراض الصدفية.
- يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بالتهاب الجلد مثل: التئام الأنسجة، وتقليل تورم الأذن.
- يحسن صحة القلب والأوعية الدموية
- يساعد في علاج مشاكل البرد والجيوب الأنفية.
- يزيل الاحتقان، ويخفف من التهاب الحلق.
- يساعد في تخفيف الآلام والتشنجات.
- يمتلك صفات وقائية تقاوم آثار السم على الجسم.
- يحتوي عل آثار مضادة للفطريات.
- العناية بالبشرة والشعر.
- يساعد في تحفيز عمليّة الشّفاء عن طريق إثارة النّبضات، وتنشيط الأعصاب.
- يساعد في السيطرة على مرض السّكري.
- يساعد على خفض الكوليسترول.
- يخفف من خطر تجلّط الدّم.
- يخفف من أعراض انقطاع الطّمث.