Question

ما هي الاثار الجانبية للحمص

Answer 1

ما هي الآثار الجانبية للحمص

بصرف النظر عن فوائد الحمّص ومنتجاته كالفلافل، وبالرغم من أنّه يعدّ من الأطعمة الآمنة نسبيًا، إلّا أنّه يمكن أن يحتوي على بعض المركبات التي قد تسبب آثارًا جانبية عند بعض الأشخاص، ومن الآثار الجانبية للحمّص والفلافل ما يأتي:

    يحتوي الحمص على مركبات تسمى البيورينات purines، والتي يمكن أن تنقسم في الجسم إلى حمض اليوريك وتسبب مشاكل وأمراض صحية مختلفة بما في ذلك حصى الكلى وحصى المرارة والنقرس، لذا يجب على الشخص الذي يعاني من هذه المشاكل تجنّب تناول الحمّص أو أي من منتجاته.
    يمكن أن يسبب المحتوى العالي من الألياف والنشا في الحمّص مشاكل في الجهاز الهضمي، والحل الأفضل في هذه الحالة، هو إدراج الحمّص تدريجيًا في النظام الغذائي اليومي.