ما هي جرعة فيتامين B12
تؤخذ جرعة فيتامين B12 عن طريق الفم، والجرعة تتراوح من 1-25 ميكروغرام في اليوم، أما بالنسبة للفئة ما بين الأطفال إلى سن المراهقة هي 1.8 ميكروغرام، والبالغين، 2.4 ميكروغرام والنساء الحوامل 2.6 ميكروغرام، وجرعة النساء خلال فترة الرضاعة هي 2.8 ميكروغرام، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الخمسين يحتاجون جرعة تتراوح ما بين 25-100 ميكروغرام في اليوم للحفاظ على مستويات هذا الفيتامين.