ما هي فوائد ورق الغار للتنحيف والصحة
فوائد ورق الغار للتنحيف:
يبحث الكثيرين عن فوائد ورق الغار للتنحيف، لكن للأسف لا يوجد أي دليل علمي يؤكد هذه العلاقة.
عند استخدام أوراق الغار في الطهي، فإنه بالغالب ما يتم إزالتها عند تناول الطعام، وهي لا تعمل على تغيير القيمة الغذائية للطعام الذي أضيفت له.
بالتالي وبما أنه لا يتم تناول ورق الغار بل تتم إزالته عند تناول الطعام، فهو لا يساعد في فقدان الوزن والتنحيف.
ملاحظة: يفضل دائمًا التخلص من أوراق الغار عند تناول الطعام، لأنها قد تسبب الاختناق أو قد تعلق في منطقة الحلق.
فوائد الغاز الصحية
على الرغم من عدم وجود فوائد ورق الغار للتنحيف لكن ذلك لا يعني عدم وجود فوائد أخرى لاستخدامه، وتشمل هذه الفوائد المحتملة ما يلي:
1- المساهمة في علاج السرطان
وجدت بعض الدراسات العلمية أن استخدام مستخلص ورق الغار من شأنه أن يعمل بشكل طبيعي على محاربة الخلايا السرطانية من خلال كبحها وإعاقة نموها وانتشارها في الجسم، إلا أن الموضوع بحاجة لمزيد من الأبحاث.
2- السيطرة على مرض السكري
- من الممكن أن يساعد استخدام ورق الغار في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني.
- والسبب وراء ذلك يعود وراء دور هذه الأوراق في خفض مستويات الجلوكوز في الدم والكوليسترول أيضًا.
- جدير بالذكر أن الدراسة التي توصلت إلى هذه النتائج قامت باستخدام كبسولات تحتوي على أوراق الغار أي أنها كانت بكميات مركزة ومدروسة وليس مخففة مثل استخدامها في الطهي.
3- مكافحة الالتهابات
- تحتوي أوراق الغار على مادة تعمل على مكافحة الالتهابات وذلك من خلال تثبيط عملية إنتاج أكسيد النيتريك (Nitric Oxide).
- بدورها وجدت الدراسات العلمية المختلفة أن زيادة مستوية مادة أكسيد النيتريك في جسم الإنسان من شأنه أن يرفع من خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة.
4- المساعدة في التئام الجروح
من الممكن أن يساعد استخدام ورق الغار في عملية التئام الجروح، لكن لا تزال هناك الحاجة لبحث أكثر حول هذه العلاقة.
5- فوائد ورق الغار الأخرى
إلى جانب الفوائد السابقة، قد يعود استخدام ورق الغار بالفوائد الصحية المحتملة التالية أيضًا:
- التقليل من مشكلة الغازات والانتفاخ.
- المساهمة في علاج الصداع.
- تحفيز تدفق المادة الصفراء.
- التقليل من التعرق.
- المساعدة في علاج قشرة الرأس في حال تطبيق الأوراق على الفروة.
- التقليل من ألم الروماتيزم في حال تطبيقها على المفاصل.\