شرب خل التفاح بعد الأكل مباشرة
- وعن فوائد تناول الخل فائدته فى سرعة التمثيل الغذائى وحرق الدهون الزائدة
- فيمكنك تناول ملعقة صغيرة من الخل الطبيعي أو خل التفاح على كوب ماء بعد وجبة الغداء أو وجبة العشاء بحوالى نصف ساعة.
- كما أن شرب خل التفاح يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول في الجسم والدهون في الدم عن طريق إضافة ملعقة من الخل إلى كوب من الماء
- وشرب هذا الخليط ، وينظم السكر في الدم ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- من المعروف طبياً وثبت من خلال الأبحاث الحديثة على الخل أنه من السوائل التي يمكن أن تحرق الدهون بعد الأكل ولا تسمح لها بالتراكم في الجسم بالطبع بين إضافتها إلى أنواع الخل المختلفة هناك طرق عديدة لتناول الطعام السلطات أو الأطعمة الأخرى ، مثل الأسماك والأطعمة الأخرى
- حيث يوضح خبراء التغذية أن هذا النوع من الخل يمنع الجسم من امتصاص الدهون بل ويجعلها تفرز مباشرة من الجسم مع الفضلات ،
- ولكن في نفس الوقت يجب ألا نفرط استهلاك الدهون والاعتماد على الخل أو غيره من الأشياء التي تحمي الجسم من امتصاص الدهون ،
- ولكن يجب تقليل الدهون قدر الإمكان ، حتى لا نفرط في ممارسة دور جهاز المناعة في مكافحة الأضرار الضارة بجسم الإنسان.