فوائد تناول خل التفاح على الريق
- شرب خل التفاح على الريق رائع لإزالة السموم من الكبد والمساعدة في تنظيف الجسم. فهو يعمل بشكل مشابه للمضاد الحيوي الذي يتخلص من كل البكتيريا السيئة.
- زيادة طاقة الجسم، ويساعدك لتكون أكثر نشاط واستعداد للعمل، القضاء على عسر الهضم. ومفيد في علاج أعراض البرد والحساسية الموسمية.
- يساعد تناول خل التفاح على الريق على تنظيم مستويات السكر في الدم،
- وأظهرت دراسة في قسم رعاية مرضى السكري أن ابتلاع الخل ساعد بشكل كبير على تحسين حساسية الأنسولين بنسبة تصل إلى 34% لدى مرضى السكري من النوع الثاني أو مقاومة الأنسولين.
- يساعد خل التفاح في فقدان الوزن، فقد أظهرت الدراسات أن تنازل ملعقتين يوميا من خل التفاح على الريق لمدة 12 أسبوعا يساعد في فقدان 4 كيلو من الوزن دون الحاجة الى إجراء أي تعديل على النظام الغذائي.
- يساعد في خف الكوليسترول، وهو مادة شبيهة بالدهون تتراكم في الشرايين مما يؤدي الى تضييقها وتصلبها، بالإضافة إلى أنه يحسن صحة البشرة ويعالج حب الشباب والندبات، كما أنه فعال ضد العديد من سلالات البكتيريا.