طريقة شرب خل التفاح
الوقت المناسب لشرب خل التفاح
- يجب أن تكون قد صادفت معلومات مختلفة تدعي أن شربه في الليل أفضل أو لماذا شربه في الصباح أفضل
- لكن الحقيقة هي أنه لا يوجد حتى الآن دليل علمي يثبت أن شربه في وقت معين أفضل من الآخر.
شرب خل التفاح في الصباح
- إذا كنت تعاني من عسر الهضم ، يمكنك تجربة خل التفاح في الصباح يقال إن تناوله في الصباح يمكن أن يساعدك على محاربة الغازات
- لكن رائحة خل التفاح يمكن أن تجعل المرء يشعر بالغثيان إذا شربه أول شيء في الصباح،
- أولا يمكنك تناول كوب من الماء وإضافة ما لا يزيد عن ملعقة واحدة من خل التفاح إليه ولاحظ كيف تشعر بعد تناوله.
شرب خل التفاح أثناء الليل
- يعتقد بعض الخبراء أن تناوله في الليل يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم ،
- بينما يزعم البعض أنه يمكن أن يحسن نومك إذا كنت تستهلكه بالماء الساخن والعسل،
- يقال أيضًا أن وجود خل التفاح في الليل يساعد في تخفيف أي ألم في الحلق لأنه مضاد للجراثيم بطبيعته لذلك ،
- إذا كنت عرضة لالتهاب اللوزتين فخل التفاح أفضل طريقة للتخلص من هذه المشكله، شرب خل التفاح قبل النوم يمنعك أيضًا من أن تنفث رائحة كريهة في الصباح.
ما هي كمية خل التفاح التي يجب تناولها يوميًا؟
- شرب 15 مليلترًا أو ملعقة كبيرة من خل التفاح يكفي للشخص للحصول على فوائده الصحية المحتملة.