Question

ما هي نصائح لمرضى ارتجاع الصمام الميترالي

Answer 1

ما هي نصائح لمرضى ارتجاع الصمام الميترالي

لتحسين نوعية الحياة، قد يوصي الطبيب بما يلي:

• تحقق من ضغط الدم بانتظام: ضبط ارتفاع ضغط الدم أمر هام إذا كنت تعاني من ارتجاع الصمام المترالي.
• اتبع نظاما غذائيا صحيا للقلب: الغذاء لا يؤثر بشكل مباشر على ارتجاع الصمام المترالي. لكن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب الأخرى التي يمكن أن تضعف عضلة القلب. تناول الأطعمة المتميزة بانخفاض نسبة الدهون المشبعة والمتحولة والسكريات والأملاح والحبوب المنقاة مثل الخبز الأبيض. تناول مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات، مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والمكسرات.
• حافظ على وزن صحي للجسم: حافظ على وزنك في الحدود التي يوصي بها الطبيب.
• التقليل من تناول الكافيين: الكافيين يمكن أن يفاقم شذوذ ضربات القلب (اضطراب النظم القلبي). لذا، اسأل طبيبك عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة أو المشروبات الغازية.
• لا تتناول الكحول: يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول الكحوليات في اضطراب النظم القلبي وفي تفاقم الأعراض. كما يمكن أن يسبب الإفراط في تعاطي الكحول أيضًا اعتلال عضلة القلب، وهي حالة من الضعف تصيب عضلة القلب وتؤدي إلى ارتجاع الصمام المترالي.
• مارس الرياضة: تعتمد مدة وصعوبة ممارسة الرياضة على شدة الحالة وكثافة التمرين. اسأل طبيبك للحصول على الإرشادات قبل البدء في ممارسة الرياضة، خاصة في حالة التفكير في الرياضات التنافسية.
• زر الطبيب بانتظام:  حدد جدول تقييم مع اختصاصي أمراض القلب أو مقدم الرعاية الصحية الأولية بانتظام

لمشاهدة المزيد من المعلومات حول نصائح مرضى ارتجاج الصمام الميترالي