ماذا يحدث للجسم عند ممارسة الرياضة يومياً

1 إجابة واحدة

تم الرد عليه سبتمبر 15، 2021 بواسطة Fatma Mohamed (10.0m نقاط)

أفضل إجابة

إليك الفوائد التي تعود على الجسم من ممارسة الرياضة بشكل منتظم:

ممارسة الرياضة بشكل يومي تساعد بشكل كبير في الحصول علي جسم مشدود وقوي، ولذا عليك اتباع هذه العادة ثلاث مرات في الأسبوع، ولكن بشرط أن يصبح التمرين لمدة لا تقل عن ساعة.
الرياضة تعمل على تنشيط خلايا الجسم، وتجديد الدورة الدموية، ولذا خذها كأسلوب حياة.
تنشيط خلايا المخ، وذلك في حالة المشي في الشارع والتنزه، ولذا لا تترد في المشي يوميًا لتجديد خلايا المخ.
زيادة معدل التركيز بشكل كبير جدًا، نتيجة لدخول الأكسوجين المخ.
تقوية الجهاز المناعي بالجسم، والحد من الإصابة بنزلات البرد.
التخلص من الكرش بشكل نهائي، والحصول علي بطن مشدودة.

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال