ما هي مصادر حمض اللينوليك؟
من أهم المصادر الغذائية التي تحتوي على حمض اللينوليك اللحوم والحليب الخاص بالماعز، والأبقار، والأغنام.
تعتمد نسبة حمض اللينوليك الموجودة في المصدر الغذائي على طبيعة الطعام الذي يتناوله الحيوان، بمعنى أن الأبقار التي تتغذى على العشب توجد فيها نسبة أعلى من حمض اللينوليك مقارنة بالأبقار التي تتغذى على الحبوب.
بالرغم من وجود مكملات حمض اللينوليك، إلا أنها لا تقدم الفوائد الصحية نفسها التي تقدمها المصادر الطبيعية لحمض اللينوليك، والسبب في ذلك يعود إلى أن مكملات حمض اللينوليك لم تصنع من المصادر الطبيعية، وإنما من إجراء بعض التعديلات على الزيوت النباتية.