تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
فيتامينات لتخفيف الإمساك
0
معجب
0
شخص غير معجب
83
مشاهدات
سُئل
مايو 3، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
فيتامينات لتخفيف الإمساك
الإمساك
معلومات عامة
فوائد الموز الصحية
فوائد الموز للإمساك
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
فيتامينات لتخفيف الإمساك
إنّ تناول هذه الفيتامينات قد يساعد في تخفيف الإمساك:[٧] فيتامين ج: هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، إذ إنّ له تأثيرًا بخاصيّة إسموزيّة في الجهاز الهضمي، أي إنه يسحب الماء إلى الأمعاء، مما يساعد على
تليين البراز. فيتامين ب 5: يحفز تقلص العضلات في الجهاز الهضمي، مما يساعد على تحريك البراز عبر الأمعاء. حمض الفوليك: يعرف أيضًا باسم فيتامين ب 9، وهو يساعد في تخفيف الإمساك عن طريق
تحفيز تكوين الأحماض الهضمية، إذ تساعد زيادة هذه الأحماض على تسريع عملية الهضم وتحريك البراز خلال القولون، ومن الأطعمة الغنية به: السبانخ والبازيلاء والأرز، ومعظم الأشخاص يحصلون على
حمض الفوليك من نظامهم الغذائي اليومي، ولكن يمكن تناوله بشكل مكمل غذائي، وإنّ الحد الأعلى الذي يمكن لمعظم البالغين تناوله هو 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًّا. فيتامين ب 12: إذ
إنّ نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب الإمساك. فيتامين ب 1: يعرف أيضًا باسم الثيامين، يساعد هذا الفيتامين في الهضم، وعندما تكون مستويات الثيامين منخفضة، قد تتباطأ عملية الهضم مما يؤدي إلى الإمساك.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
90
مشاهدات
طرق لتخفيف الإمساك
سُئل
مايو 3، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الإمساك
معلومات عامة
فوائد الموز الصحية
فوائد الموز للإمساك
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
60
مشاهدات
زيوت لعلاج الإمساك
سُئل
مايو 3، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الإمساك
معلومات عامة
فوائد الموز الصحية
فوائد الموز للإمساك
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
86
مشاهدات
أعشاب لعلاج الإمساك
سُئل
مايو 3، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الإمساك
معلومات عامة
فوائد الموز الصحية
فوائد الموز للإمساك
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
95
مشاهدات
علاج الإمساك
سُئل
مايو 3، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الإمساك
معلومات عامة
فوائد الموز الصحية
فوائد الموز للإمساك
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
88
مشاهدات
مضاعفات الإمساك
سُئل
مايو 3، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
الإمساك
معلومات عامة
فوائد الموز الصحية
فوائد الموز للإمساك
...