تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
عصير البرتقال
0
معجب
0
شخص غير معجب
169
مشاهدات
سُئل
أبريل 21، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
عصير البرتقال
شرح طريقة تحضير كيكة البرتقال
طريقة تحضير كيكة البرتقال
ماذا تكون طريقة تحضير كيكة البرتقال
ما هي طريقة تحضير كيكة البرتقال
معلومات عامة
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أبريل 21، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
عصير البرتقال
يُعدّ شرب عصير البرتقال الطريقة الأكثر شعبية لاستهلاك البرتقال وغالبًا ما يُقدم مع وجبة الإفطار، ويُعرف بقيمته الغذائية لأنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الجيدة لصحة الانسان. إذ إنّ وجبة واحدة من عصير البرتقال تحتوي على جميع كمية فيتامين ج التي يحتاجها الجسم طوال اليوم والتي تعد ضرورية لجدران للأوعية الدموية والأنسجة الضامة التي تقع أسفل البشرة.
كما أنه غني بالبوتاسيوم، وهو مصدر جيد لحمض الفوليك والثيامين، وهما من الفيتامينات ب-المعقدة، ومع ذلك يمكن أن يكون عصير البرتقال مرتفع السعرات الحرارية والكربوهيدرات إلى حد ما، في حال عدم تحديد الحصة الفردية. إذ يحتوي كوب واحد على 112 سعرًا حراريًّا و 26 غرامًا تقريبًا من الكربوهيدرات، لذلك عند شرب كوب كبير من عصير البرتقال، فإنّ هذه الأرقام ترتفع أكثر، وبالمقارنة يحتوي كوب من البرتقال متوسّط الحجم على حوالي 60 سعرة حرارية و 15 غرامًا من الكربوهيدرات و 3 غرامات من الألياف، في حين يحتوي على 70 ملليغرامًا من فيتامين ج.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
166
مشاهدات
الآثار الجانبيّة والحساسية من عصير البرتقال
سُئل
أبريل 21، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
معلومات عامة
شرح طريقة تحضير كيكة البرتقال
طريقة تحضير كيكة البرتقال
ماذا تكون طريقة تحضير كيكة البرتقال
ما هي طريقة تحضير كيكة البرتقال
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
44
مشاهدات
ماذا تكون طريقة تحضير كيكة البرتقال
سُئل
فبراير 5، 2021
بواسطة
Hatem Hussein
(
6.2m
نقاط)
طريقة تحضير كيكة البرتقال
معلومات عامة
ما هي طريقة تحضير كيكة البرتقال
ماذا تكون طريقة تحضير كيكة البرتقال
شرح طريقة تحضير كيكة البرتقال
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
159
مشاهدات
الفوائد الصحيّة لعصير البرتقال
سُئل
أبريل 21، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
معلومات عامة
طريقة تحضير كيكة البرتقال
ماذا تكون طريقة تحضير كيكة البرتقال
شرح طريقة تحضير كيكة البرتقال
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
147
مشاهدات
ما طريقة كيكة البيكان ؟
سُئل
يوليو 22، 2021
بواسطة
Haneen
(
5.0m
نقاط)
ما طريقة كيكة البيكان ؟
ماذا تكون طريقة تحضير كيكة البرتقال
ما هي العناصر الغذائية للكيكة البرتقال
حلى البيكان حالي ومالح
القضامة المغبرة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
46
مشاهدات
معلومات عامة عن عصير البرتقال
سُئل
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
ما هي فوائد شرب عصير البرتقال على الريق؟
عصير البرتقال
أهمية عصير البرتقال للجسم
الآثار الجانبية لشرب عصير البرتقال على الريق
...