تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
أطعمة غنية بالبروتينات
0
معجب
0
شخص غير معجب
72
مشاهدات
سُئل
أبريل 23، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أطعمة غنية بالبروتينات
ما هي 7 أطعمة غنية بالدهون لا يجب تجنبها
7 أطعمة غنية بالدهون لا يجب تجنبها
ما 7 أطعمة غنية بالدهون لا يجب تجنبها
ما هي أطعمة غنية بالدهون و مفيدة
ما أطعمة غنية بالدهون و مفيدة
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أبريل 23، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
أطعمة غنية بالبروتينات
يوجد العديد من الأطعمة الغنية بالبروتين، وفيما يأتي ذكر لأبرز الأمثلة عليها مع مقدار ما تحتويه من بروتين:
نصف كوب من الجبن قليل الدسم، الذي يحتوي على 14 غرامًا من البروتين. نصف كوب من العدس المطبوخ، الذي يحتوي على 9 غرام من البروتين. ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز، أي ما يُعادل 7 غرام، التي تحتوي على 6.7 غرام من البروتين. 85 غرامًا من صدور الدجاج منزوع الجلد،
الذي يحتوي على 25 غرامًا من البروتين. 85 غرامًا من شرائح السمك، التي تحتوي على 17 إلى 20 غرامًا من البروتين بالاعتماد على نوع السمك. نصف كوب من الفول المطبوخ، الذي يحتوي على 7.7 غرام من البروتين. بيضة كبيرة، التي تحتوي على 6 غرام من البروتين.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
133
مشاهدات
ما هي 7 أطعمة غنية بالدهون لا يجب تجنبها
سُئل
أبريل 5، 2021
بواسطة
Fatma Mohamed
(
10.0m
نقاط)
ما هي 7 أطعمة غنية بالدهون لا يجب تجنبها
ما 7 أطعمة غنية بالدهون لا يجب تجنبها
7 أطعمة غنية بالدهون لا يجب تجنبها
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
186
مشاهدات
أطعمة يجب تجنبها للتخفيف من غازات البطن
سُئل
أبريل 27، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
ما هي 7 أطعمة غنية بالدهون لا يجب تجنبها
7 أطعمة غنية بالدهون لا يجب تجنبها
ما 7 أطعمة غنية بالدهون لا يجب تجنبها
دهون البطن
الوقت اللازم لشد البطن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
52
مشاهدات
ما هي أطعمة غنية بالدهون و مفيدة
سُئل
أبريل 4، 2021
بواسطة
Fatma Mohamed
(
10.0m
نقاط)
ما هي أطعمة غنية بالدهون و مفيدة
ما أطعمة غنية بالدهون و مفيدة
أطعمة غنية بالدهون و مفيدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
118
مشاهدات
أطعمة غنية بحمض الفوليك
سُئل
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
حمض الفوليك
أضرار زيادة حمض الفوليك
آثار زيادة حمض الفوليك
أمراض تسببها زيادة حمض الفوليك
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
44
مشاهدات
اعشاب غنية بالكيراتين
سُئل
يوليو 14، 2021
بواسطة
Haneen
(
5.0m
نقاط)
اعشاب غنية بالكيراتين
العناية بالشعر
تمليس الشعر بالكيراتين
ماذا تعرف عن تمليس الشعر بالكيراتين؟
هل يعطي تمليس الشعر بالكيراتين نفس النتيجة عند الجميع؟
...